ちーちゃんが最近ものすごく寝起きが悪いのです。寝る時間は同じなので単に陽が登るのが遅くなって明るくならないから起きられないだけだとは思うのだけど。 すっきり起きるにはどうしたらいいか、睡眠の質が大事、寝る前2時間はテレビ見ない方がいい、じゃ…