ようやくちーちゃんも12週を過ぎまして、ここらで最近のジーナ式実践状況などを。 まず、８週〜１２週の簡単なスケジュールはこちら。 7:00 起床、授乳 9:00 お昼寝 9:45 起きる 10:15 授乳 12:00 お昼寝 14:00 起きる 14:15 授乳 16:15 おむつかえをして湯…